Association Frederica

Bienvenue dans le Royaume enchanté du Mieux- Etre et de la Bonne Humeur! :) *" Frederica" vous propose pour cette rentrée 2020 des cours collectifs de Salsa Cubaine et Rueda de Casino, Salsa Portoricaine On 1 et Bachata, mais également de la Kizomba et du Semba. * Vous trouverez aussi des cours collectifs de Gym Pilates (avec utilisation de matériel Pilates tel que le Pilates Ring, le Pilates Elastiband, les Soft Balls et Foam Rollers). * Nous proposons également des cours d'Ayuryoga: ce Yoga traditionnel et progressif, né dans la province du Kerala en Inde, berceau de l'Ayurveda, mêle travail des asanas (postures), exercices de respiration, méditations et principes ancestraux de médecine ayurvédique. * 2 sites pour nos cours à Courbevoie: l'Espace Millénaire (22 Promenade du Millénaire, Faubourg de l'Arche) et le Centre Charras (Patinoire Municipale, Club House "Le Nautilus"). * Nous organisons aussi des ateliers thématiques (Pilates, Yoga, Zumba, danses...) et des séjours à Cuba.